歌や体操や合奏など音楽で楽しく脳トレします。歌が好きな方、外出するきっかけが欲しい方、介護予防の為に参加したい方、地域での健康づくりに役立てたい方。是非、仲間を誘ってお出かけください。

当教室では、初心者の方でもわかりやすく着付けの技術を学ぶだけでなく、美、知、礼、の心の学び更に日本女性としての立振舞いも学べます。（他組紐作り有り）着物は海外でも大人気。県大での国際交流においても日本の伝統和装文化を学ん...

心身ともに美しく、健やかな毎日を送りませんか？子供からシニア世代まで、気軽に始められるダンスです。 心地よいハワイの音楽にのせて、ステップ踏むと、心も身体もスッキリ。新しい自分に出会いませんか？ 開催日 第1、第3水曜日...

私設の料理教室です。元気な先生の指導のもと基礎的な料理を協力して作り食べます。メンバーは老若男女、初心者から上級者と様々な方が集まり、交流も広がります。参加しやすい教室だと思いますのでお気軽に。 開催日 毎月 第3木曜日...

いつまでも健康で若々しい雰囲気でいたいものですね。そのためには体幹を意識した姿勢の改善が大切です。　　音楽に合わせ正しい呼吸法、体の動かし方を身につけて引き締まった体を手に入れましょう！！

大切な人へ、心を込めた手作りカードで気持ちを伝えましょう。バレンタインや誕生日、記念日にもぴったりの ポップアップ（飛び出す）カードです。お子様からご年配の方まで簡単に作れます！ 開催日 ２月８日（土）　　10：00～1...

リトミックとは、音楽を聴いて身体を動かし、心とカラダのバランスを整える音楽教育法です。楽しみながら集中力・記憶力・判断力を刺激します。体に無理なく楽しく、誰にでもできます。是非お気軽にご参加ください。 開催日  ...

生理にまつわるトラブルや不快症状で憂鬱な気分になったことはありませんか？女性ホルモンのバランスが乱れていると感じる方は必見のクラス！妊娠に向けての身体づくりや産後のシェイプアップにも効果的です。開催日８月23日・30日／...

仕事や家事、育児などで疲れ切った一日の終りにしっかり身体を動かすことで、実は疲れが吹き飛びます。身体を回復させるには耐力が必要なのです。夜はぐっすり眠れて朝はスッキリ起きれる身体をつくるクラスです。開催日7月5日・19日...

頭痛・肩こり・冷えの一因になることもある自律神経の乱れ。顔のツボはストレスを緩和市自律神経を整える作用があります。また目の疲れや顔のむくみにも嬉しい効果が！日々のツボ押しで体を内側からケアし、元気な毎日を過ごしましょう！...