全く初めての方でも安心して受講できる初級講座です。 椅子一つで手軽にできるヘッドマッサージです。頭皮のマッサージをすることで、肩こりや眼精疲労など緩和し、小顔やリフトアップも期待できます。とっても気持ちが良いです。

ゴスペルを中心にいろんなジャンルの曲を楽しく歌っています！ぜひ私達と一緒に歌いませんか？お腹から声を出して歌って！リズムに合せて踊って！ストレス発散しませんか？無料体験レッスンいつでもOKです。

子連れ、家族連れ、お一人での参加OK！のダンスとヨガ教室です。音楽に合わせて、楽しく体を動かし、心も体もリフレッシュしましょう。１回参加されるごとに１ポイントプレゼント。１０ポイントで１クラス無料です。

当教室では、初心者の方でもわかりやすく着付け の技術を学ぶだけでなく、美・知・礼の心の学び、 さらに日本女性としての立振舞いも学べます。 （他組紐作り有り）県大での国際交流においても 日本の伝統和装文化を学んで頂いてます...

ルーシーダットンもヨガもどちらも呼吸とともに気持ち良くポーズをとっていきます。深い呼吸と運動で心身共に整えていきましょう。おひとりでも気軽に参加できるアットホームなクラスです。日々の中に運動のある生活を始めませんか♪

２４式太極拳を習得したら、次は中級の４８式を学びます。その内容も難度、運動量からしても２４式の続編とも言えます。太極拳の門を叩いたら、４８式太極拳は２番目の扉です。３番目の上級、太極剣に向け修練しましょう。

①肩こり、腰痛を改善・予防するストレッチ ②呼吸法により内臓・心肺機能を高める健身気功 ③バランス能力を高め、全身持久力の向上を図る太極拳 の三本柱で健康増進と未病の解消を図る活動を行っています。

パーソナルカラーを知るとイキイキワクワクした自分と出会えます。50分間あなただけと向き合って、お似合いの色をみつけ、メイクやファッションなどのアドバイスをさせていただきます。輝くあなたを応援したいから年齢性別問いません。...

このコースは変化と選択肢の多い現代を生き抜くヒントが沢山詰まっています。職場、親子、友人など「人間関係」を読み解くヒントや未来予測を立てる方法、絶好のチャンスを逃さず、良好な人間関係を作る知恵を学びませんか。

3B体操は体に無理なく楽しみながらできる体操です。運動不足や体力の衰えを感じておられる方、運動は苦手と思っておられる方にもお勧めです。いつまでも健康で若々しくあるために、ご一緒に始めましょう！