美容・健康・運動

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「受付中」48式太極拳講座
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「受付中」48式太極拳講座

24式太極拳を習得したら、次は中級の48式を学びます。その内容も難度、運動量からしても24式の続編とも言えます。太極拳の門を叩いたら、48式太極拳は2番目の扉です。3番目の扉、太極剣に向かって修練しましょう。
【受付中】ルーシーダットン(タイ式ヨガ)&ヨガ レッスン
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美容・健康・運動

【受付中】ルーシーダットン(タイ式ヨガ)&ヨガ レッスン

ルーシーダットンはタイで古くから伝わる伝統的な健康法。自己整体要素の高いエクササイズです。独自の呼吸法とポーズで身体と心の変化を体感ください。今月からヨガレッスンもスタートします!日々の生活の中に運動の習慣を始めませんか...
【受付中】気功・太極拳教室
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美容・健康・運動

【受付中】気功・太極拳教室

体が変われば人生も変わる。健身ストレッチで肩こり・腰痛を改善し、呼吸法により内蔵・心肺機能を高め病気を予防します。 バランス機能を高め、全身持久力の向上を図ります。さあ!始めましょう『気功・太極拳』
【受付中】リシェス認定 アロマハンドセラピスト養成講座
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【受付中】リシェス認定 アロマハンドセラピスト養成講座

全くはじめての方でも安心して受講できるハンドマッサージです。精油のブレンド方法から、アロマハンドマッサージの技術、タオルワークまでを完全マスターし、アロママッサージで手から心へあなたの大切な人を癒してあげましょう。受講者...
ヨガ
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「受付中」YOGA シュッディ

呼吸に合わせてヨガのやさしい動きで心身をほぐして行きます。ヨガをすると、体がリフレッシュしお、気持も穏やかになります。ヨガの習慣を身に付けて、日々心地良く過ごしましょう。
【受付中】歌って健康・脳トレ講座
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【受付中】歌って健康・脳トレ講座

歌や体操や合奏など音楽で楽しく脳トレします。歌が好きな方、外出するきっかけが欲しい方、介護予防の為に参加したい方、地域での健康づくりに役立てたい方。是非、仲間を誘ってお出かけください。
ハワイアンフラ・タヒチアンダンス
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【受付中】ハワイアン・フラ&タヒチアンダンス

心身ともに美しく、健やかな毎日を送りませんか?子供からシニア世代まで、気軽に始められるダンスです。 心地よいハワイの音楽にのせて、ステップ踏むと、心も身体もスッキリ。新しい自分に出会いませんか? 開催日 第1、第3水曜日...
【受付中】シャイニングアップ3B体操
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美容・健康・運動

【受付中】シャイニングアップ3B体操

いつまでも健康で若々しい雰囲気でいたいものですね。そのためには体幹を意識した姿勢の改善が大切です。  音楽に合わせ正しい呼吸法、体の動かし方を身につけて引き締まった体を手に入れましょう!!