ルーシーダットン（タイ式ヨガ）はタイで古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法で呼吸で体が変わる実感を。そして、...

体が変われば人生も変わる。健身ストレッチで肩こり・腰痛を改善し、呼吸法により内蔵・心肺機能を高め病気を予防しま...

全く初めての方でも安心して受講できるヘッドマッサージです。頭皮のマッサージをする事で、肩こりや眼精疲労など緩和...

ヨガで体と心を気持ち良くほぐしましょう。呼吸を意識しながら体を動かし、体力向上・疲労回復が期待できます。ヨガを...

ケイキクラスは3才～小学生を対象としたクラスです。保育士の資格を持つインストラクターが優しく丁寧に楽しく指導し...

歌や体操や合奏など音楽で楽しく脳トレします。歌が好きな方、外出するきっかけが欲しい方、介護予防の為に参加したい...

リトミックとは、音楽を聴いて身体を動かし、心とカラダのバランスを整える音楽教育法です。楽しみながら集中力・記憶...

新技法の３Ｄプレミアムオイルでのレッスンになります。固まる専用オイルを使用し、楽しみながら自分だけの作品を作っ...

心身ともに美しく、健やかな毎日を送りませんか？子供からシニア世代まで、気軽に始められるダンスです。 心地よいハ...

いつまでも健康で若々しい雰囲気でいたいものですね。そのためには体幹を意識した姿勢の改善が大切です。　　音楽に合...