美容・健康・運動– category –

４８式太極拳は、その内容、難度、運動量からしても、簡化２４式太極拳の続編とも...

①肩こり、腰痛を改善・予防するストレッチ ②呼吸法により内臓・心肺機能を高める健...

休日午前にヨガで心と体をリフレッシュしましょう！日常生活では意識しにくい体の...

ケイキクラスは３才～小学生を対象としたクラスです。保育士の資格を持つインスト...

心身ともに美しく、健やかな毎日を送りませんか？子供からシニア世代まで、気軽に...