ヨガで体と心を気持ち良くほぐしましょう。呼吸を意識しながら体を動かし、体力向上・疲労回復が期待できます。ヨガをすると、気持ちの面でもリラックスし、ストレスケアに役立ちます。初めての方もご参加ください。

開催日	１２月　１２日・２６日（全て木曜日） １月　９日・２３日　　13:30～14:30
講師	ERIKO（エリコ）スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ 研究財団認定ヨーガ・インストラクター インド中央政府認定シヴァナンダヨガ正式指導者
参加費	1,000円
定員	６名（最少催行人数1名）
場所	1F スタジオ
申込み	参加申込　要（メールでご予約ください。）〆切なし
Ｅ-mail	yoga@shuddhi.net
その他	お持物：ヨガマット（バスタオルで代用可）、お飲み物 初回参加者の方は、１０分前にお越しください。