バランスボールでストレス無縁!睡眠コントロールクラス
仕事や家事、育児などで疲れ切った一日の終りにしっかり身体を動かすことで、実は疲れが吹き飛びます。身体を回復させるには耐力が必要なのです。夜はぐっすり眠れて朝はスッキリ起きれる身体をつくるクラスです。
開催日 | 7月5日・19日 木曜日 19:45~21:00 |
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講師 | 森春奈 一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインスタラクター |
参加費 | 1,200円/回 |
定員 | 10名(最少催行人数3名) |
場所 | 2F 会議研修室3 (和室) |
申込み | 要申込:申込締切 開催日の前日まで |
電話 | 090-8160-4673 |
haru.mw.na@gmail.com |