いつまでも健康で若々しい雰囲気でいたいものですね。そのためには体幹を意識した姿勢の改善が大切です。音楽に合わせて正しい呼吸法、体の動かし方を身につけて引き締まった体を手に入れましょう！

開催日	１０月１０日 　土曜日　１４：００～１５：００ １１月１４日　土曜日　１４：００～１５：００
講師	中寺美保子 後山智子 （公社）日本3B体操協会　公認指導者
参加費	６００円
定員	10名（最少催行人数1名）
場所	２Ｆ　会議研修室２
申込み	申込不要です。　※直接会場にお越しください
電話	090-9505-4930(後山)
その他	飲み物とシューズの用意をお願いします