いつまでも健康で若々しい雰囲気でいたいものですね。そのためには体幹を意識した姿勢の改善が大切です。　　音楽に合わせ正しい呼吸法、体の動かし方を身につけて引き締まった体を手に入れましょう！！

開催日	３月１4日　土曜日　14：00～15：00
講師	中寺美保子　後山智子（公社）日本3B体操協会、島根県西中部グループ
参加費	600円
定員	10名（最少催行人数1名）
場所	1F スタジオ（１２/１４）　２Ｆ　会議研修室２（１/１１）
申込み	申込不要です。　※直接会場にお越しください
電話	090-9505-4930(後山)
その他	動きやすい服装でお越しください。