江津市太極拳同好会

登録団体	江津市太極拳同好会
設立年月日	平成7年12月15日
活動地域	江津市内
現在会員数	31名（2021年現在）
登録年月日	令和3年2月1日

【活動内容】

本会は、江津市において太極拳を普及推進し太極拳の技術向上と、市民の健康推進や体力の向上を図り明るく豊かなまちづくりに寄与するとともに、日中交流事業の発展を二本柱に活動しております。

【パレットごうつでの活動内容】

パレットごうつ開館当初より、交流広場を早朝太極拳の活動の場として利用させていただいております。早朝の空気清浄度は昼間に比べて雲泥の差があります。
早朝太極拳は清浄空気吸入と同時にマイナスイオンを浴びることにより生体リズムを整えます。
朝の過ごし方が、その一日の過ごし方を決めると言われています。
太極拳で体を適度に慣らし脳も活性化して一日をスタートさせます。
朝の太極拳は申込不要（参加費 無料）でどなたでも気軽に参加できます。
毎週（火・木）6：30～7：00（但し12月～3月は休み）

【江津市太極拳同好会から市民の皆さんへ】

太極拳は年齢や体力が異なる人々が無理なくできる動作が多いため、同じ場所で同じ動作を一緒にできる稀なスポーツと言えます。
有酸素運動、レジスタンス運動、ストレッチの三大運動を無理なく取り入れ、ゆっくり呼吸に合わせて行う全身運動は心と体のバランスを保つことができる非常に合理的な運動と言えます。
その健康効果は計り知れず医学的にも高く評価されています。 太極拳を続けることにより、自らの心身を潤し生活にゆとりが生まれます。

興味がある方はまず気軽にお問合せください。
＜会場案内＞
１．市民体育館（金）9：30～11：30
２．第2体育館（水）19：00～21：00
３．和木コミュニティセンター（日）7：30～9：00
４．都野津コミュニティセンター（土）19：30～21：00
５．パレットごうつ交流広場（火・木）6：30～7：00