〔NEW!〕ヨガでこころと体のおそうじ ヨガ シュッディー

〔NEW!〕ヨガでこころと体のおそうじ ヨガ シュッディー

軽やかなこころと健やかな体づくりを目指し、こころと体のお掃除をしましょう。シュッディーとはきれいにすること。ゆったりと呼吸し、無理なく体を動かします。心身の疲れを取り除き、日々健やかに過ごしましょう。

開催日

6月13日・27日(全て木曜日)

7月11日・25日  13:30~14:30 初回は開始15分前にお越しください。

講師

ERIKO(エリコ)日本ヨーガ療法学会ヨーガ療法士・

インド中央政府認定シヴァナンダヨガ正式指導者

参加費1,000円
定員10名(最少催行人数1名)
場所2F会議研修室③(和室)
申込み申込不要 ご不明な点はメールにてお問合せください。
E-mailyoga@shuddhi.net
その他

ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物をご持参ください。

又、動きやすくリラックスできる服装でお越しください。(更衣可)