バランスボールでストレス無縁!睡眠コントロールクラス

バランスボールでストレス無縁!睡眠コントロールクラス

仕事や家事、育児などで疲れきった一日の終わりにしっかり身体を動かすことで、実は疲れが吹き飛びます。身体を回復させるには体力が必要なのです。夜はぐっすり眠れて、朝はスッキリ起きれる身体をつくるクラスです。

開催日10月11日・25日/11月8日・29日/12月13日・27日 木曜日 19:45~21:00
講師森春奈 
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインスタラクター
参加費全6回 7,000円  単発参加 1,300円/回
定員10名(最少催行人数3名)
場所2F 会議研修室3 (和室)
申込み要申込:申込締切 開催日の前日まで
電話090-8160-4673 
E-mailharu.mw.na@gmail.com