美容・健康・運動

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フラ&タヒチアンダンス教室
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美しい笑顔の素敵な女性が集う教室です。フラやタヒチアンダンスを通じて心と体を健やかな毎日を送りませんか?ダンス...
気功・太極拳教室【隔週土曜日】
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身体が変われば人生も変わる。健身ストレッチで肩こり・腰痛を改善し、①正しい姿勢②正しい呼吸③笑顔で来年はもっと...
歌って健康・脳トレ講座
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シャイニングアップ3B体操
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いつまでも健康的で若々しい雰囲気でありたいものですね。そのためには体幹を意識した姿勢の改善が大切です。音楽に合...
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)レッスン
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ルーシーダットン(タイ式ヨガ)はタイで古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法と緩やかなポーズで血液とリンパの流...