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歌って健康・脳トレ講座
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美容・健康・運動

歌って健康・脳トレ講座

歌+体操+合奏など音楽で楽しく脳トレします。歌が好きな方、外出するきっかけが欲しい方、介護予防の為に参加したい...
シャイニングアップ3B体操
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美容・健康・運動

シャイニングアップ3B体操

いつまでも健康的で若々しい雰囲気でありたいものですね。そのためには体幹を意識した姿勢の改善が大切です。音楽に合...
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)レッスン
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美容・健康・運動

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)レッスン

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)はタイで古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法と緩やかなポーズで血液とリンパの流...
あなたのパーソナルカラー
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あなたのファッション、メイク大丈夫?ちゃんとお顔を輝かせていますか?「似合う色」って大切なんです!自信も湧きま...
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あなたの知らない「あなたのステキ!」を探しに来ませんか?似合う色がわかったら、輝きと自信で、益々毎日が楽しくな...